最喜五月，热不当空
风柔雨细，再辅以满树桑葚
顿觉“殷红莫问何因染
桑果铺成满地诗。
今天要给大家推荐一款水果
民间圣果——桑葚
5月19日中国旅游日
跟我来这里吃个够
中医将药食同源的中药称为“上药”，桑葚可以说是上药中的上药，基本上男女老少皆宜，男人吃了可补肾固精、女人吃了可养颜抗衰。 仲春时节，桑椹是夏季绝不会错过的果品。
《世说新语》上对桑椹简直就是谬赞，说它“桑椹甘香，鸱鹗革响，淳酪养性，人无嫉心。”味道美得连一些凶恶的鸟吃了桑椹也改变了叫声，桑椹甘甜如醴酪，人吃了也会没有了嫉妒之心。
桑椹是一种很好的补益果……
《滇南本草》载，桑椹“益肝脏而固精，久服黑发明目。”
《随息居饮食谱》也说，桑椹能“滋肝肾、充血液、祛风湿、健步履、息虚风、清虚火”。
抓重点说，桑椹有补肝益肾、滋阴补血、生津润肠、熄风的功效。尤其对阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结，高血压等症有很好的调理作用。
1、桑椹粥
桑椹30克（鲜桑椹用60克），糯米60克，冰糖适量。将桑椹洗净后与糯米同煮，熟后加冰糖。
可补肝养血，明目益智，适用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
2、桑椹蜂蜜膏
桑椹、蜂蜜各适量，将桑椹水煎取汁，文火煎膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10至15克，每日2至3次。
可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头晕目眩，女子月经不调、闭经等。
3、自酿桑椹酒
【主料】桑葚、米酒、冰糖
【做法】1、桑葚洗净晾干水分，玻璃瓶洗净消毒晾干，桑葚放进瓶里。2、放上冰糖，加满酒没过桑葚，密封好口放置阴凉通风处。3、3个月即可过滤饮用。 酒最好选用40度以上的纯粮食酒，粮食酒容易跟桑椹产生二次发酵。度数不能低，不然容易坏掉。
【功效】有补肝肾，明耳目，抗衰老作用。适用于肝肾不足之耳鸣耳聋，视物昏花等衰老症状。
看着是不是很诱人，口水已经阻挡不住了，距离桑葚成熟的日子越来越近了
5月19日期间，将举办“阿瓦提县第七届桑葚节”活动，弘扬和发展刀郎文化，倡导自然生态之旅。其中5月19日是“中国旅游日”，倡导广大群众走出家门，走向自然。让游客体验采摘桑葚的乐趣，了解更多桑葚制作工艺及药用价值，品尝桑葚的美味。
阿瓦提县刀郎部落景区
当天刀郎部落景区将演绎具有民族特色的桑葚节开幕式，阿瓦提县周边居民将采摘优质桑葚来到刀郎部落，游客可在评选区来领取一张评选票，品尝之后，进行投票，得票最多者将获得“桑葚王”称号
奖项设置：
第一名：价值580元的乐器纪念品套盒一个
第二名：价值380元的民间老艺人铜塑套盒一个
第三名：价值180元的红枣。
所有到刀郎部落游玩的游客都可以免费品尝景区内的桑葚，参与采摘活动。这个夏季最新鲜最甜蜜的桑葚之旅，你确定不来尝一尝吗？
参观胡杨文化馆，三千年沧海桑田
为庆祝5月19日的中国旅游日，景区特推出参观胡杨文化馆，此馆具有科普、教育、环境保护和文旅功能，作为一项公益性的文化场馆，主要介绍国内外各地胡杨分布情况，详细记录了胡杨的叶、枝、根、茎生长情况，为了呼吁更多人了解胡杨，从而去保护国家级保护植物---胡杨，对青少年具有极强的科普教育作用。
你会看到一群淳朴、热情的刀郎汉子
驾驭着骏马抢夺羊羔
动作惊险刺激
一直觉得羊是温顺的动物
刀郎部落景区为了倡导中国旅游日，在水上娱乐区的鱼塘里为游客准备好5吨大鱼，游客凭门票就可免费参与捕鱼活动，桑葚节一定要去一趟刀郎部落，既能在这里看叼羊比赛、赏风景，吃桑葚、还能动手捞鱼，感受刀郎人捕鱼的传统习俗。
斗鸡是刀郎部落古老的民间游戏
—— ——刀郎美食—— ——
带着家人在独具刀郎民族建筑风格的宴艺厅中品尝刀郎美食，原滋原味的刀郎烤鱼，鲜嫩多汁的红柳烤肉……
—— ——刀郎文化—— ——
刀郎古城堡、图腾崇拜园、刀郎人信仰萨满教的祭祀场所、胡杨祭坛以及古老的榨油坊、磨面坊、铁匠铺、土陶作坊、刀郎乐器制作坊、刀郎人婚礼等
刀郎艺人演绎各种非物质文化遗产展示着刀郎人丰富多彩的民俗文化，让游客通过刀郎部落的历史长河亲身体验大漠流浪者的真实生活，让游客切身感受到原始、纯朴的刀郎文化。
万事俱备
只差与你相约！
满园桑葚向你招手，
5月19日，我们还在这里等你~
尝“葚”夏生态之旅，
品传统刀郎文化，
尽心中浓浓孝道。
五月桑葚节，想要吃桑葚
想要大补的，一饱口福的
不要忘了5月19日来刀郎部落
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